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下级分类: 电脑技术|IT业界|博击格斗|健身健美|健康养生|科学普及

李小龙所首创格斗时控制重心的最佳方法: 李小龙曾经说过，搏击家的姿势或架势的好坏及身体的平衡，十分重要。如果无法在任何时刻保持平衡与重心的稳固，则绝无效果可言。更为重要的是，不仅要在静止中保持平衡，而且应该力求在运动中也保持良好的平衡。特别 ...; 分类: 博击格斗 2014-10-19 09:44

李小龙柔韧性练习: 李小龙柔韧性练习李小龙知道哪些练习能够对训练有帮助，哪些练习会妨碍或有损于技术动作的完成。他发现，有益的练习是不会使肌肉引起对抗性紧张状态的。本文目录1 柔韧很重要2 柔韧训练3 其它柔韧训练4 柔韧进阶柔韧 ...; 分类: 博击格斗 2014-10-12 19:58

格斗对抗方式: 格斗对抗方式格斗对抗用简单的方式来形容，就是在一定战术条件下的攻、防格斗。通常格斗对抗可分为四部分：上肢对抗、上下肢对抗、摔法对抗、综合对抗。本文目录1 上肢对抗2 上下肢对抗2.1 击打技术的训练2.2 防守反 ...; 分类: 博击格斗 2014-10-12 19:57

李小龙腹肌训练: 李小龙腹肌训练很多人都注意到李小龙那强有力的腹肌。他常说：“最重要的格斗形式之一就是拳击。为了适应拳击，腹部必须能够经得起拳击。”为此，李小龙综合编排了几种练习。仰卧起坐最简单的就是在一块斜板上做“仰 ...; 分类: 健身健美 2014-10-12 19:37

给IT新人的15个建议：苦逼程序员的辛酸反省与总结: 很多人表面上看着老实巴交的，实际上内心比谁都好强、自负、虚荣、甚至阴险。工作中见的多了，也就习惯了。有一些人，什么事都写在脸上，表面上经常得罪人，甚至让人讨厌。但是他们所表现的又未必不是真性情。我相信 ...; 分类: 编程 2014-10-1 20:24

黑客是如何发现女朋友出轨的: 程序猿们女友来之不易，且行且珍惜！作为一个不合格的乌云白帽子，下边只是冰山一角吧。但如果你是异地，那这也许是最好的教材。事情一开始是这样，我和GF异地接近一年了，GF有两个号码，有一个是我给她买的，另一个 ...; 分类: 黑客 2014-10-1 20:22

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