李小龙柔韧性练习

摘要: 李小龙柔韧性练习 李小龙知道哪些练习能够对训练有帮助，哪些练习会妨碍或有损于技术动作的完成。他发现，有益的练习是不会使肌肉引起对抗性紧张状态的。 本文目录1 柔韧很重要2 柔韧训练3 其它柔韧训练4 柔韧进阶 ...