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博击格斗

李小龙体能训练: 体能训练，可以说是一个“自讨苦吃”的过程，如果你对自己要求不严，就不要期望从各种强身锻炼中有太多收获，你为此必须付出代价，而当你戴上拳套开始正规习拳或参加比赛时，你便会明白，你没有白费功夫而苦尽甘来。 ...; 2014-11-14 18:48

李小龙练功秘技: 李小龙具备了一切格斗家应该具备的素质和体质。粗壮的脖子，前臂，手指，背阔肌，大小腿肌肉。　　专门为格斗而准备的肌肉，所以质量非常好，爆发力强，耐力够。这就是李小龙肌肉为什么体积不大的原因。一般的健美 ...; 2014-11-14 18:48

李小龙所首创格斗时控制重心的最佳方法: 李小龙所首创格斗时控制重心的最佳方法作者：水靈虹李小龙曾经说过，搏击家的姿势或架势的好坏及身体的平衡，十分重要。如果无法在任何时刻保持平衡与重心的稳固，则绝无效果可言。更为重要的是，不仅要在静止中保 ...; 2014-11-14 18:47

特种兵徒手肌肉训练法: 特种兵徒手肌肉训练法 - 　　海军陆战队的训练被称为魔鬼训练，不过并不是每个男人都有机会亲身接受这种魔鬼训练，不可否认的是，陆战队的操练课程对于体型修改及体能锻炼有极佳的效果。- - 　　这套训练操是由国外 ...; 2014-11-14 18:45

李小龙各项几乎无人能超越的世界记录！: 李小龙各项几乎无人能超越的世界记录！文章来源: 百度帖吧 1.李小龙在1秒钟内可以打出9拳；他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。 2.一拳击出350磅的神力,和拳王阿里打破当时吉尼斯记录，但李小龙体 ...; 2014-11-14 18:45

李小龙肌肉锻炼15招，与韦德训练法异曲同工: 李小龙肌肉锻炼15招，与韦德训练法异曲同工标签：健美教学 , 李小龙 , 训练方法分类：肌肉文章来源:闹钟健身网了解健美鼻祖乔.韦德的人都知道他对于健美训练有一套放诸四海皆准的训练原则，50年代后期,乔·韦德通 ...; 2014-11-14 18:44

李小龙实战数据: 李小龙实战数据实战1．1964年，李小龙受邀参加埃德．帕克举办的加州长堤”空手道冠军大赛”，弗兰克陈被李小龙的精湛拳艺和独到深深折服。不久，他邀请李小龙和自己切磋武艺，李小龙爽快的答应了。比武一开始，弗兰 ...; 2014-11-14 18:43

李小龙耐力训练: 李小龙耐力训练李小龙平时很注重耐力训练。武术运动员最容易忽视的训练之一就是身体素质的训练。他们往往花过多的时间增强技巧和技术，而在身体素质方面却训练得极少。当然，武打中的技巧是重要的，但是这种技巧的 ...; 2014-11-14 18:43

击打树干训练格斗攻击能力: 击打树干训练格斗攻击能力武谚云：“百打百破，以快不破，以硬不破。”快和硬是决定格斗胜负的两个重要因素，所以在做基本功练习时要特别注意击打部位的硬度。击打树干练习主要以增强击打部位的硬度为主，以提提高 ...; 2014-11-14 18:42

李小龙柔韧性练习: 李小龙柔韧性练习李小龙知道哪些练习能够对训练有帮助，哪些练习会妨碍或有损于技术动作的完成。他发现，有益的练习是不会使肌肉引起对抗性紧张状态的。本文目录1 柔韧很重要2 柔韧训练3 其它柔韧训练4 柔韧进阶 ...; 2014-11-14 18:42

格斗对抗战术: 格斗对抗战术格斗说俗点就是他妈的干架。干架总免不了对抗。对抗总是要讲究点战术的。否则你会败下阵来的。格斗对抗下文分为基本战术和具体情况的具体打法。本文目录1 基本战术1.1 防守反击战术1.2 上下配合战术1. ...; 2014-11-14 18:41

格斗对抗方式: 格斗对抗方式格斗对抗用简单的方式来形容，就是在一定战术条件下的攻、防格斗。通常格斗对抗可分为四部分：上肢对抗、上下肢对抗、摔法对抗、综合对抗。本文目录1 上肢对抗2 上下肢对抗2.1 击打技术的训练2.2 防守 ...; 2014-11-14 18:40

街头格斗的艺术: 街头格斗，顾名思义就是在街头进行无规则无限制无裁判的打斗，通常街头打斗的结果是以一方失去战斗能力或者失去意识、生命而结束。街头格斗与擂台格斗是完全不同的领域！2006年，一名空手道黑带运动员在莫斯科地铁里 ...; 2014-10-19 09:49

李小龙所首创格斗时控制重心的最佳方法: 李小龙曾经说过，搏击家的姿势或架势的好坏及身体的平衡，十分重要。如果无法在任何时刻保持平衡与重心的稳固，则绝无效果可言。更为重要的是，不仅要在静止中保持平衡，而且应该力求在运动中也保持良好的平衡。特别 ...; 2014-10-19 09:44

李小龙柔韧性练习: 李小龙柔韧性练习李小龙知道哪些练习能够对训练有帮助，哪些练习会妨碍或有损于技术动作的完成。他发现，有益的练习是不会使肌肉引起对抗性紧张状态的。本文目录1 柔韧很重要2 柔韧训练3 其它柔韧训练4 柔韧进阶柔韧 ...; 2014-10-12 19:58

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